大家帮忙抢椅子，搬桌子！
准备健身活动中要锻炼的身体部分
锻炼开始了！听锻炼领导和助理关于动作的准确形式和操作方法的重要线索--- 并推自己挑战自己的极限。！
在整理伸展动作后, 7点大家集合拍照片，就结束！