报名！陆家嘴滨江璀璨夜奇遇锻炼跑 – 5KM慢跑+锻炼组合 0700PM

陆家嘴探险跑（5公里跑步+HIIT组合，配速：5'30-6'00分钟/公里）

陆家嘴探险跑旨在跑步途中尽可能多的利用有用并有趣的障碍物和景观地标作为锻炼站点，并在规定时间内完成每个站点的训练，训练内容由高强度间歇性锻炼及自重训练组成。整个探险跑过程无间断。

时间：每周一和周五晚上7点​

集合地：上海凯宾斯基酒店大堂

地址：陆家嘴路1288号

如果你搭乘地铁，请于陆家嘴站的2号口出站，沿陆家嘴环路向右走大约700米，酒店将在你的左手边。

详情：晚上6.50在凯宾斯基酒店大堂集合存包，7点准时出发。总行程在5-6公里，途中有6个锻炼站点。（如果你错过了集合时间，团队可能已经从集合点离开向东也就是黄浦江的右手边出发了，沿着跑道你会找到大家）

请带上水杯、手套和微笑！

注意：我们尽可能保持团队一致前行，但也请注意自己的体能，你必须有能力以5'30'-6'00的配速跑5公里，如果你有任何的问题，欢迎向Tim（微信号：timayjohns）或Chiu（微信号：borichiu）进行咨询。

*官方户外AQI（空气质量指数）上限：150

*最终活动确认将于17:00​在微信群中予以通知，你也可以在www.aqicn.org​​查询最新AQI指数

报名此免费活动表达本人同意FitFam健康安全和个人形象弃权书​