早晨8点 西岸 波比和早午餐室外训练 - 10锻炼挑战开球

FITFAM十天的挑战

8点准时开始训练

然后大家一起享用百味早午餐。

请带一份美食来个大家分享

会有地方存放你的物品

开始10分钟前集合，请准时到达集合点，因为我们会变换场地

活动内容——HIIT高强度间歇性训练配合跑步！

集合地点——龙腾大道3268号（近东安路)

樱缘寿司店门口！

（地铁龙华中路站5号口）

建议携带物品：手套，饮用水。请轻装简行，因为我们会一直跑动！

如果你晚于集合时间到达，我们可能已经离开了集合地点，你可以在徐汇滨江绿地的几个场地找到我们

官方室外正式训练 空气质量指数在150以下

在7：00AM 在群里通知

请检查上海师范大学小学的空气质量www.aqicn.org​ (或者软件)

报名此免费活动表达本人同意FitFam健康安全和个人形象弃权书​