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西岸夜间训练活动安排
每周一和周二和周三和周四晚上7：30-8：45
每周六早上7:00 - 8:15
开始10分钟前集合，请准时到达集合点，因为我们会变换场地
活动内容——HIIT高强度间歇性训练配合跑步！
集合地点——龙腾大道3268号（近东安路)
樱缘寿司店门口！
（地铁龙华中路站5号口）
建议携带物品：手套，饮用水。请轻装简行，因为我们会一直跑动！
如果你晚于集合时间到达，我们可能已经离开了集合地点，你可以在徐汇滨江绿地的几个场地找到我们
官方室外正式训练 空气质量指数在150以下
在5：30PM 在群里通知
请检查上海师范大学小学的空气质量www.aqicn.org (或者软件)
报名此免费活动表达本人同意FitFam健康安全和个人形象弃权书
