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周六早6:30
静安工人体育馆 昌 平路 888 号
不管你想训练长跑技能还是希望增加自己的有氧运动，都可以来参加FitFam Track。FitFam Track致力于通过间歇训练来提高身体速度和力量。FitFam Track里多样化的训练能帮助纠正跑步姿势，提高跑步速度以及增强跑步的
耐力。在跑道上的间歇跑训练能让你更快。
我们每次训练大约跑5-8公里 各种水平的跑步爱好者都可以参加！
6:30 热身 - 轻度运动热身，沿跑道慢跑
6:40 训练 - 跑步姿势学习和矫正
7:00 跑步 - 间歇跑
7:25 - 7:30 拉伸
慢跑到Cages加入那里的锻炼！
*The NORTH室外训练AQI高限是160*
*最终通知早上5:15在The NORTH微信群里发布*
报名此免费活动表达本人同意FitFam健康安全和个人形象弃权书
