DCCC recommends the online training course "A Must-have Emotion Management Lesson for the Workplace--Cultivating Inner Stability in an Uncertain Environment". In this course, you'll learn about how to deep self-inquiry and awareness, get out of the emotional "stuck" point, improve the ability to get along with stress, and maintain a positive mindset in an uncertain environment.

Whether you're an experienced professional or a newcomer to the workplace, this course promises to provide fresh insights. Enroll now and cultivate your inner stability in the everchanging world!

DCCC推荐这节线上培训课程"职场人必修的情绪管理课 ---在不确定的环境中修炼内在稳定"，一起深入学习如何提升与压力相处的能力，在不确定的环境中保持积极心态。

DATE & TIME时间

2024.07.16 9:00-16:00

VENUE地点

Online线上

LANGUAGE语言

Chinese中文

PRICE价格

Member Ticket: RMB1680/Person

Group Ticket For 5(or more): RMB1600/Person

会员：1680元/人

团体（5人起)：1600元/人

课程概述

这门"情绪管理课"就是要帮助学员升级"情绪"这个操作系统，让情绪与理性高效配合，共同发挥作用，并带领同学们进行深度的自我探询与觉察，走出情绪"卡"点，提升与压力相处的能力，在不确定的环境中保持积极心态。

目标学员

本次课程主要面向在当今时代下寻求持续职业发展的职场人士，特别是那些在角色转变、职场瓶颈、企业变革等关键节点上遭遇心理压力与不确定性困扰的员工。不论是在组织中的中层管理者还是新入职的职员，亦或是面临转型挑战的资深专业人士，均能从本课程中获得显著收益。

课程收获

1. 创造深度自我觉察，找到自己在处理情绪时的思维误区，学会合理应对自己的消极情绪；
2. 走出被情绪直接驱使的"自动驾驶"模式，逐渐建立起更理性的思维模式；
3. 获得在逆境和压力下保持乐观的能力，建立积极心态，避免指责抱怨；
4. 提升对于变化与挑战的接受程度，在不确定的环境中保持良好的行动力。

课程大纲

一、了解情绪与情绪管理

1. 什么是情绪？
2. 情绪有什么作用和价值？
3. 情绪管理是什么，又不是什么？

二、情绪管理五步走

1. 觉察情绪：做自己的观察者
2. 接纳情绪：没有错误的情绪
3. 理解情绪：我的情绪背后是什么？
4. 调节情绪：从升级信念到调节情绪
5. 激发行动：现在，我该做些什么？

培训讲师

刘琳，易迪思中国，金牌讲师

• 华东师范大学心理学硕士
• 腾讯咨询特聘讲师
• 《培训》杂志中国人才开发学院CPTD项目导师
• 《积极改变：成就职场达人的情商课》作者
• 14年HR经验，曾任国美电器组织发展经理、人资总监助理、58同城人才发展与学习发展总监等职务

取消政策

如果您无法参加已注册的活动，请在活动开始前3个工作日内取消，否则活动费用不予以退还。

关于易迪思

易迪思(中国)培训中心是中国领先的企业级培训服务供应商，始创于2003年，目前机构拥有超过800多位合作讲师，专注于企业级培训领域。目前总累计已为超过3500余家企业提供定制化培训解决方案。易迪思结合17余年培训服务的经验，针对企业的管理实际，不断总结，形成了独具特色的培训课程体系和咨询辅导系统。并且与国内外优秀企业、机构交流合作，开展标杆学习、主题论坛、沙龙交流等特色服务，为企业管理者、学员搭建一个多样化的学习平台。易迪思每年服务客户超过1000家，每年开办的展示课、公开课、内训课超过8000场次，其中包括300余家全球500强的在华投资企业。

CANCELLATION

If you cannot attend an event for which you have registered, please cancel your registration no later than 3 business day prior to the event. If you fail to notify us of your cancellation in a timely fashion, you will be charged for the event costs.

ABOUT EDDIC

Eddic training center (china) is a leading provider of enterprise-level training services. Founded in 2003, eddic currently has more than 800 instructors who focus on enterprise-level training area. The company has served for more than 3,500 companies with professional customized training solutions. Adhering to the concept of "value-added courses and innovative services", eddic provides training solutions for enterprises to cultivate talents.