2019.06.29 | CHAO x Sazón 古巴舞蹈女士形体课工作坊（第二节）

女士形体课是通过古巴舞蹈基本功训练的方法，结合音乐针对女性的基本姿态进行的形体练习，主要目的是塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美，是深受女性舞蹈爱好者喜爱的课程。形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统​​​的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质。