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热力励冬 极致美体
- 塑型普拉提 完美跨年 -
全新的健康生活方式平台Shine，诚邀闪耀导师 - 中式普拉提创始人李欣老师，在CHAO为大家带来《热力励冬极致美体》塑型普拉提精品课程。
随着寒意渐浓，身体不断发出由于代谢下降，缺乏运动带来的疲惫、酸疼、手脚冰凉等亚健康症状。加之食欲骤增，聚会频繁，饮食辛辣和不规律等，也给我们的身体带来了不必要的负担。如何在慵懒的冬天有效暖排毒？Shine约你激活冬眠的运动细胞，加入健身计划，为新一季做好身心调理，焕发活力又能轻体塑型。
课程安排
地点：回声剧场 @ CHAO
日期：12/23
时间：每周六 上午9:30 - 11:00
09:30 - 10:30 精品健身：明星导师的塑型普拉提练习
*1小时 x max. 20人
10:30 - 11:00 营养沙龙：冬季进补又要轻体的营养餐
每次导师课后都会分享和练习相关，有助于大家保持良好状态，提升训练效果的应季营养搭配常识。现场还有Tribe有机餐厅为大家带来的课前课后健康小食，为大家能量补给！
课程介绍
12／23 闪耀导师：武勇双
第二节：极塑美腿 - 瘦腿同时提臀，同时满足你两个愿望
瘦腿是爱美女性一直的追求
女生常见的X型腿
小腿不纤细，不直
男性常见的O形腿
瘦腿同时提臀
极塑美腿同时满足你两个愿望
- 塑型普拉提 完美跨年 -
全新的健康生活方式平台Shine，诚邀闪耀导师 - 中式普拉提创始人李欣老师，在CHAO为大家带来《热力励冬极致美体》塑型普拉提精品课程。
随着寒意渐浓，身体不断发出由于代谢下降，缺乏运动带来的疲惫、酸疼、手脚冰凉等亚健康症状。加之食欲骤增，聚会频繁，饮食辛辣和不规律等，也给我们的身体带来了不必要的负担。如何在慵懒的冬天有效暖排毒？Shine约你激活冬眠的运动细胞，加入健身计划，为新一季做好身心调理，焕发活力又能轻体塑型。
课程安排
地点：回声剧场 @ CHAO
日期：12/23
时间：每周六 上午9:30 - 11:00
09:30 - 10:30 精品健身：明星导师的塑型普拉提练习
*1小时 x max. 20人
10:30 - 11:00 营养沙龙：冬季进补又要轻体的营养餐
每次导师课后都会分享和练习相关，有助于大家保持良好状态，提升训练效果的应季营养搭配常识。现场还有Tribe有机餐厅为大家带来的课前课后健康小食，为大家能量补给！
课程介绍
12／23 闪耀导师：武勇双
第二节：极塑美腿 - 瘦腿同时提臀，同时满足你两个愿望
瘦腿是爱美女性一直的追求
女生常见的X型腿
小腿不纤细，不直
男性常见的O形腿
瘦腿同时提臀
极塑美腿同时满足你两个愿望
